YOGA 世界中で大流行りの運動。   普段使っていない筋肉を使い、 深い呼吸で運動なのにリラックスし、 そして自分の内面と向き合う。   そんなところが現代とマッチして大流行しているのでしょう。 & … 続きを読む コロナうつにはヨガが良い？