腕立て伏せは何回出来ますか？   この前、職場で40前後の先生が肋木で懸垂を披露していました。   うへぇ～。すごいなぁ。 私が「懸垂なんて1回もできません」 というと、 他の40歳代の先生が「1回く … 続きを読む 腕立て伏せがたくさんできる人は心臓病にならない？