歩数は活動量の指標にできるのか?

運動運動運動運動ウンドウウンドウUNDO・・・・・。   はぁ・・・・。   運動をせなあかんのはわかってる。 だけど、運動をする時間がないのが現代人。     そんな現代人にマッ … 続きを読む 歩数は活動量の指標にできるのか?